Defisit Kalori Tubuh

Tentang defisit kalori.
.
Apapun yg kamu makan, selama kamu makan dg kalori yg lbh kecil, kamu akan turun kg nya.
.
Tapi gak semua kg yg turun artinya bagus.
.
Kilogram yang turun bukan satu2nya data yang penting.
.
Tergantung dari pola makan dan kualitas nutrisi / gizi yg kamu makan, akan menentukan apakah kamu akan jadi lebih sehat, atau malah jadi punya kondisi kesehatan yg lbh buruk dan gampang balik Menggemuk lagi.
.
Kalau kita makannya sebagian besar "junk" atau makanan yg gak berkualitas, ya badan kita jadi "junk" juga 😅
.
Nah, kamu ngitung juga kadar lemak + massa otot? Atau cuma kg aja?
.
Comment dibawah ya 🙂

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gambar
NURANI Karya : Tiadanni13 Tuhan……Dimanakah kau berada Tuhan…….Nuraniku menunggu MU Sunyi dan sepi tumpah jadi Satu Namun…… hanyalah nurani kecilku yang hadir Kicauan burung pun ku hiraukan Ayunan angin dan gemericik air pun ku biarkan Hampa hati tanpa suara puan Biarlah rasa ini bawa nurani tenang dan hening Ingin menghancurkanmu Namun….. itu tak mungkin Hanyalah nurani kecil yang bersemayam di hati Ia kan tunjukkan jalan jiwa yang buta ini Sebuah penyesalan hanyalah awal Mengentas hati dalam ketenggelaman ini Kehitaman hati ini yang bawa dalam takut Maka….. terimalah diri ini sang maha pemurah
Baca selengkapnya

Puisi Hati

Gambar
Tahun 2002 Karya ke:1 PUISI HATI . Mungkinkah hujan tak akan reda Mungkinkah mendung kan sirna Dan apakah guntur kan hilang Dan … hanyalah gemericik air yang terus mendenting Dari hujan tanahkan subur Dari sebuah sinar tanah kan gembur Terpaan angin tak buatmu terhenti Lambaian daun yang bawakan suasana Dan…… kemudian sang mentari mengharu biru dalam hembusan angin Makin dekat menghampiri dalam yakin Oh……Tuhan kapan suara hati kan ceriakan hari Ceria yang abadi dalam sanubari Mu Tuhan.... Takkan urungkan langkah dalam sunyi Dalam hening yang bawakan aura suci Mungkin kah temukan jawaban hati Atau….. Kucarinya bersama hari
Baca selengkapnya